30を超えてから急に身体が重くなったので、人生初のダイエットを。夜までやっており、30分前まで予約もキャンセルもできるので非常に予定が組みやすいです！そして、30分のトレーニングなので時間ない方にも最適、私は仕事終わりに週1で通ってます！

３ヶ月たったあたりで体重-3キロ達成、筋肉もついたので見た目は家族から褒められるほど変わりました！