男性（38歳）

年齢のせいか内臓脂肪増えてきました｡

運動も長い時間続かない､お酒は飲むし､外食も多い､でも食事制限はしたくない！

PPBOXはそんな私にぴったりでした｡

1回30分､決められたトレーニングをして痩せます｡

最初はとてつもなくキツかったです｡

回数こなす毎に体力も付き､今は最後まで頑張れてます｡

生活は変えずに私は週1､30分頑張って地道に変化しています！

まずは来年の健康診断で内臓脂肪を減らせるように頑張ります｡